Ljekar Amir Kan upozorio je na oprez prilikom uzimanja određenih dodataka ishrani, ističući da je ta industrija nedovoljno regulisana, zbog čega potrošači često ne znaju šta tačno unose u organizam.
Iako su tijelu za pravilno funkcionisanje potrebni brojni vitamini i minerali, koje bi uglavnom trebalo unositi kroz zdravu i izbalansiranu ishranu, mnogi se okreću suplementima. Međutim, kod nekih postoji rizik od predoziranja.
Rizici gumenih vitamina
Gostujući na ITV-u, dr Kan posebno je govorio o sve popularnijim gumenim suplementima. Iako takav oblik može pomoći ljudima da ih redovno uzimaju, nosi i određene rizike, prije svega zbog visokog sadržaja šećera.
„Kada su u pitanju gumeni suplementi, danas gotovo svi dodaci dolaze u tom obliku, bilo da je riječ o vitaminu D, magneziju ili kreatinu. To može biti dobro jer, ako vam suplementi zaista trebaju, najvažnije je da ih uzimate redovno. Pošto su ukusni poput slatkiša, ljudi, a često i djeca, će ih češće koristiti i tako unositi potrebne supstance“, objasnio je.
(B92)
