Zube prati prije doručka

Stručnjaci za oralnu higijenu tvrde da bi zube uvek trebalo da peremo prije doručka.

Kako navode, razlog je to što se bakterije u ustima dok spavamo množe. One su direktno odgovorne za stvaranje naslaga na zubima i zato je jutarnji zadah uglavnom neprijatan.

Kada se zubi operu odmah nakon buđenja, dobijaju fluoridnu prevlaku, što pomaže da se izbjegne da naslage i bakterije dođu na hranu koju jedemo.

Preporučuje se da se zubi tokom dana ne peru odmah posle obroka, već pola sata kasnije, jer njihovo četkanje odmah posle jela oštećuje zubnu gleđ.

Inače, kada je o oralnom zdravlju riječ, stručnjaci upozoravju da više od polovine odraslih ima neki od oblika parodontopatije, a kod čak tri četvrtine starijih od 35 godina, parodontopatija predstavlja glavni uzrok gubitka zuba. Na drugom mjestu je karijes.

Plak je meka naslaga koja se svakodnevno stvara na površinama zuba uz granicu sa desnima. Moguće ju je ukloniti samo mehaničkim čišćenjem.