Bol u slepoočnicama najčešće izaziva tenziona glavobolja ili migrena
Uzrok može biti i vrat, vilica ili rjeđe ozbiljna oboljenja.
Pravilna reakcija i konsultacija sa ljekarom ključni su za liječenje.
Bol u slepoočnicama može biti neprijatan, iscrpljujući i često zbunjujući simptom. Uzroci mogu biti različiti – od bezazlene napetosti do ozbiljnijih zdravstvenih stanja, pa je važno prepoznati o kakvoj vrsti bola je riječ i kako pravilno reagovati.
U nastavku otkrivamo najčešće uzroke bola u slepoočnicama i šta možete da uradite kako biste ga ublažili.
1. Tenziona glavobolja (najčešći uzrok)
Ako tokom napornog dana osjećate potrebu da masirate slepoočnice, najvjerovatnije je u pitanju tenziona glavobolja, najčešći tip glavobolje.
Opisuje se kao osjećaj pritiska, kao da vam neko steže glavu obručem. Bol je obično tup i može se javiti u čelu, iza očiju ili upravo u slepoočnicama.
Šta da radite:
- Odmorite se i pokušajte da se opustite
- Stavite hladan oblog na čelo
- Po potrebi uzmite lijek protiv bolova (ibuprofen ili naproksen)
- Ako se bol javlja više od dva puta nedjeljno, obavezno se obratite ljekaru
2. Migrena
Migrena se prepoznaje po jakom, pulsirajućem bolu, najčešće sa jedne strane glave. Može početi kao pritisak u čelu ili slepoočnici.
Često je prate:
- mučnina
- osjetljivost na svjetlo i zvuk
- aura (vizuelne ili druge senzorne smetnje)
Šta da radite:
Važno je da reagujete na prvi znak napada:
- uzmite lijek na bazi paracetamola ili ibuprofena
- izbjegavajte aspirin zbog slabijeg efekta i nuspojava
- obavezno se obratite ljekaru, čak i ako je napad bio samo jednom
Tačnu dijagnozu postavlja neurolog.
4. Cervikogena glavobolja (bol iz vrata)
Ova vrsta bola potiče iz vrata i kičme, a zatim se širi ka slepoočnici, čelu i očima.
Uzrok mogu biti:
- loše držanje
- dugotrajno sjedenje
- napeti mišići
- problemi sa pršljenovima ili nervima
Tipični simptomi:
- bol počinje u vratu i širi se ka slepoočnici
- ukočenost vrata
- bol u ramenu ili ruci
- ponekad smanjen vid na jednoj strani
Šta da radite:
Obratite se ljekaru radi dijagnoze. Terapija obično uključuje:
- lijekove protiv bolova
- fizikalnu terapiju
- stručni masažni tretman
Važno: vježbe i masažu treba da preporuči stručnjak.
5. Problemi sa viličnim zglobom (TMJ disfunkcija)
Poremećaj viličnog zgloba može izazvati bol u slepoočnicama.
Najčešći simptomi su:
- bol u slepoočnici, vilici ili vratu
- škljocanje ili krckanje pri pomjeranju vilice
- otežano otvaranje usta
Šta da radite:
U većini slučajeva stanje prolazi samo od sebe. Pomaže:
- opuštanje vilice (izbjegavajte stiskanje zuba)
- hladni ili topli oblozi
- lagana hrana (kaše, supe, omleti)
- blagi analgetici po potrebi
Ako bol traje duže ili je jak, obratite se ljekaru.
