Da bi vam preplanuli ten nakon sunčanja ostao cijele godine neophodno je da naprije pravilno pripremimo kožu.
U nastavku imate korake kako da pripremite kožu za sunce i spriječite pojavu novih bora.
1. Nekoliko mjeseci ranije (ili tokom cijele godine)
Priprema počinje nedjeljama prvog izlaganja suncu. Tada počnite da dva puta nedjeljno radite piling kože – koristite nježne, ali efikasne scrubove, posebno na nogama, rukama i dekolteu, kako biste uklonili mrtve ćelije i ujednačili teksturu.
Ovaj često zanemaren korak zaista pravi razliku: koža bude glatka, spremnija je i ravnomjernije prima boju.
Drugi ključni korak je svakodnevna hidratacija. Koristite losione i lagana ulja sa antioksidansima poput aloe vere, vitamina E i hijaluronske kiseline.
Ovo važi i za dnevnu njegu lica – koristite kremu sa SPF-om (kao i cijele godine) da zaštitite kožu i kada niste na odmoru.
Kada ste već preplanuli i ne želite šminku, ne zaboravite malu dozu kreme za lice sa zaštitnim faktorom – jer nikad nije prerano za prevenciju starenja.
2. Elastičnija koža uz LED masku
Kažu da među serumima, tretmanima i suplementima, baš ovaj futuristički uređaj daje koži kompaktnost i sjaj, prenosi zadovoljna.rs.
Tajna je u crvenom svjetlu koje prirodno stimuliše proizvodnju kolagena, poboljšava elastičnost i jača prirodnu odbranu kože.
Savršena je i kao priprema za sunce jer pomaže u prevenciji UV oštećenja i preranog starenja.
3. Mjesec dana ranije: Solarni suplementi i ubrzivači tamnjenja
Dodajte i solarni suplement s beta-karotenom i likopenom, koji možete uzimati redovno od proljeća, otprilike mjesec dana prije prvog sunčanja.
To je jednostavna, ali važna navika – kao unutrašnji trening za kožu, koja tako spremnije dočekuje sunce.
Beta-karoten je prethodnik vitamina A i prirodno stimuliše proizvodnju melanina – pigmenta odgovornog za zlatni ten.
To ne znači da se možete osunčati bez sunca, već da koža ravnomjernije, postepeno i dugotrajnije tamni, uz manji rizik od opekotina i fleka.
Likopen je moćan prirodni antioksidans koji se bori protiv slobodnih radikala koje izazivaju UV zrake, pomaže u prevenciji starenja kože i održava elastičnost i sjaj.
Neki suplementi sadrže i vitamin E, cink ili selen – dodatne saveznike u zaštiti ćelija od oksidativnog stresa.
4. Kombinovanje vitamina C sa kremom za sunce
Savjet Alice Abbiadati, urednice „Voguea“, je promijenio rutinu djevojaka širom svijeta.
„Uvijek nanesi vitamin C prije SPF-a“, rekla je ona.
Korišćenje seruma sa vitaminom C svakog jutra prije SPF-a transformiše kožu – postaće svjetlija, čvršća i ujednačenija, čak i poslije dugih dana na suncu.
Vitamin C je izuzetno jak antioksidans koji neutrališe slobodne radikale od UV zraka i zagađenja, a u kombinaciji sa SPF-om dodatno štiti kožu od fleka, sivila i gubitka tonusa.
5. Postepena zaštita od sunca
Za bezbjednu i efikasnu zaštitu, važno je koristiti „step-by-step“ pristup.
Uvijek se počinje sa visokim SPF-om, poput 50, naročito tokom prvih dana sunčanja kada je koža najosjetljivija.
Kako se koža navikava i tamni, može se postepeno preći na SPF 30 ili 20, u zavisnosti od tipa kože i uslova.
Ovaj metod pomaže u izbjegavanju opekotina i dugotrajnih oštećenja, dok koži omogućava da razvije sopstvenu zaštitu.
Neophodno je obnavljati kremu na svaka dva sata, posebno nakon kupanja ili znojenja.
6. Ne preskakati after-sun njegu
After-sun proizvodi su ključni dio ljetne njege. Tokom izlaganja suncu, koža trpi toplotni stres, dehidrira se i može biti oštećena UV zrakama, čak i uz dobru zaštitu.
After-sun pomaže da se povrati ravnoteža kože, dubinski hidrira i trenutno umiruje zahvaljujući sastojcima kao što su aloe vera, pantenol ili kamilica.
Osim što ublažava crvenilo i iritacije, redovno korišćenje after-suna produžava trajanje preplanulosti i spriječava perutanje.
Neki su obogaćeni antioksidansima koji dodatno štite kožu od slobodnih radikala.
Uključivanje dobrog after-sun preparata u rutinu nije samo luksuz već važan korak za zdravu i blistavu kožu – i poslije zalaska sunca.
