Ljubljenje snižava nivo hormona stresa!
Svi parovi s vremena na vrijeme naiđu na poteškoće kada su u pitanju intimnost i seksualni odnosi.
Ponekad su razlog svakodnevne obaveze, briga oko djece, a ponekad mogu jednostavno da upadnu u kolotečinu.
Međutim, postoji jednostavno pravilo koje bi moglo to da spriječi. Istraživanja su pokazala da ljubljenje samo šest sekundi na dan može održati strasti u vašem braku ili vezi.
Parovi često zapostavljaju ljubljenje i više ga koriste kao oblik pozdravljanja svoje druge polovine, a ono može da bude ključ svega!
„Nemojte izlaziti iz kuće bez poljupca koji traje barem šest sekundi, a kad se ponovo vidite na kraju radnog dana, pozdravite supružnika opet takvim poljupcem, kako biste stvorili prelaz pun ljubavi u zajedništvo“, objasnio je dr Gotman.
Iako se nekima ovo može činiti pomalo nevjerovatnim, savjeti dr Gotmana zapravo dolaze s nekim naučnim dokazima. Očigledno, ljubljenje snižava nivo kortizola (hormona stresa) i povećava oksitocin (hormon vezivanja) kao i dopamin (hormon sreće).
Antropološkinja Helen Fišer takođe tvrdi da ljubljenje dovodi do jačanja libida, što se nikada ne može smatrati lošom stvari.
Prema dr Gotmanu, trik od šest sekundi može koristiti parovima na sljedeće načine:
- Pomaže u jačanju povezanosti
- Podstiče fizičke dodire
- Može pomoći u razvijanju naklonosti
- Partneri više cijene jedno drugo
- Ako stvari budu dobre, možete nastaviti s druženjem u spavaćoj sobi
- Može biti vrlo umirujuće