Hevi metal muzika koja smanjuje nivo stresa

Američka psihološkinja tvrdi da hevi metal muzika pomaže u ublažavanju negativnih emocija i smanjivanju stresa.

Doktorka Nikol Andreoli, klinička psihološkinja i terapeutkinja, objavila je TikTok video koji je postao viralan, a u kome objašnjava kako i zašto hevi metal muzika ima pozitivne efekte na naš mozak i mentalno zdravlje.

Kako ona kaže, hevi metal ne samo da nas čini opuštenijim, već nam omogućava logičnije razmišljanje i zaključivanje.

Sve to je odgovor na TikTok video korisnice KatieLeigh37, koja je pričala o tome kako joj metal muzika omogućava „potpuni mir“ za razliku od svakodnevnih aktivnosti poput kupovine.

Doktorka Andreoli rekla je da hevi metal smanjuje nivoa kortizola, što pomaže u smanjivanju stresa. Ujedno, ljudi koji slušaju ovu muziku imaju kompleksniji način razmišljanja, jer ova muzika pomaže kod fokusiranja, piše Louder.

Iako neke od riječi pjesama imaju nasilje za temu, nije pronađena povezanost između slušanja ovog žanra i nasilnosti, već to uslovljava bolji način za procesuiranje bijesa, prenosi City Magazin.