Grickalice koje možete jesti i uveče, sačuvaće vam vitku liniju pred ljeto

Ljeto je gotovo pred vratima i svi željno iščekujemo da uživamo u sunčanim danima i lepršavoj odjeći. Međutim, jedan od glavnih preduslova za to svakako je vitka linija.

Vrijeme je da nezdravim grickalicama nađete zdraviju alternativu.

Idealne namirnice za užinu:

Ako vas uhvati iznenadna glad i osjetite potrebu da nešto prezalogajite do ručka, ove namirnice su svršen izbor za vas.

Možete ih konzumirati u bilo koje doba dana, čak i u večernjim satima, kada najčešće posežemo za nezdravim grickalicama.

Bademi

Bademi su bogati vlaknima, odnosno neprobavljivim djelovima biljke, koji automatski utiču na ubrzavanje metabolizma i čišćenje organizma od toksina. Vitamin E i fenoli imaju protivupalna svojstva i samim tim utiču na zdraviji izgled kože.

Kada su bademi vaš izbor kao zdrava zamjena za grickalice, potrebno je da povedete računa jer je riječ o veoma kaloričnoj namirnici i ne bi trebalo da ih pojedete više od pet tokom dana.

Ananas

Pravo je vrijeme da u ishranu uvedemo i ovu tropsku biljku, koja je bogata C vitaminom, folnom kiselinom i manganom.

Osim što je bogat sastojcima koji će blagotvorno uticati na našu ljepotu, ananas je sjajan saveznik svima koji imaju probleme s varenjem.

Kivi

Ova voćka sa Novog Zelanda obiluje vitaminom C, koji ima važnu ulogu u stvaranju kolagena, koji našu kožu čini elastičnom.