Otkrivamo vam recept za kuglice koje u sebi spajaju gvožđe i folnu kiselinu iz koprive, vitamin C iz limuna koji poboljšava apsorpciju, antioksidanse i magnezijum iz kakao praha, kvalitetne proteine i zdrave masti iz orašastih plodova, kao i prirodnu energiju i minerale iz meda i urmi.
Recept za kuglice protiv anemije
Potrebno je
– 200g mljevenih oraha ili lješnika
– 2 supene kašike kakao praha
– 2 supene kašike čaja od koprive
– 100 g meda
– 100g urmi
– sok od 1 limuna
Priprema
U blenderu usitniti orašaste plodove. U činiji sjediniti usitnjene orašaste plodove, i kakao prah. Dodati med, limunov sok i isjeckane urme, pa sve sjediniti dok se ne dobije homogena smjesa. Oblikovati kuglice, uvaljati ih po želji u kakao ili usitnjene orašaste plodove. Čuvati u frižideru i uzimati 2 kuglice dnevno.
(Kurir)
