Da li su veze na jednu noć dobre za vas i vaše mentalno zdravlje?

Veze za jednu noć, jednokratne avanture, površni odnosi koji se zasnivaju samo na neobaveznom i povremenom seksu – možda je to (ostvareni) san o slobodi, ali sa druge strane, takođe je i pokazatelj nezrelosti i nesposobnosti da se ostvari stabilan i trajan odnos.

Da li ste se zapitali kako ta povezanost nezrelosti i slobode utiče na mentalno zdravlje? Da li je rasprostranjenost površnih odnosa znak da kao ljudi i društvena bića razbijamo predrasude i prihvatamo svoju seksualnost? Ili otkriva da smo emocionalno odsječeni više nego ikada?

To su filozofska i moralna pitanja na koja nema pravih odgovora, ali vaša motivacija za upuštanje u neobavezan seks je ono što je važno – za vas i vaše mentalno zdravlje.

U proteklih nekoliko godina, kada je svijet iskusio posljedice globalne pandemije, postoji tendencija favorizovanja posvećenih veza u odnosu na površne i jednokratne odnose. Mladi ljudi više razmišljaju o povezivanju emocija i seksualnosti – ljubav postaje, generalno, važnija od seksa.

Socijalna izolacija je vjerovatno uticala na to da težimo ka većoj intimnosti i dubljoj povezanosti, postajući svjesniji toga koga želimo u svom domu, u svojoj neposrednoj blizini i okruženju. A možda nam je to otkrilo i emocionalnu prazninu koju ranije nismo stizali da primijetimo.

Važan je kontekst

Nedavno istraživanje je utvrdilo da su površne seksualne veze radi regulisanja negativnih emocija faktor negativnih emocionalnih ishoda. Osjećanje usamljenosti i utapanje tuge u alkoholu uz vezu za jednu noć može vam privremeno pomoći da se osjećate bolje, ali dugoročno može škoditi vašem mentalnom zdravlju. Isto istraživanje pokazalo je da rodne razlike igraju ulogu u negativnim osjećanjima nakon površne veze, pri čemu su žene prijavljivale više negativnih osjećanja nakon usputnog seksa. To ne znači da su sva takva iskustva loša za mentalno zdravlje ili da žene ne mogu da se osjećaju dobro sa takvim izborima, jer je kontekst ono što je važno, a ključna je svjesnost i namjera, piše Wannabe magazine.

Usputni seks može imati pozitivan i negativan uticaj na mentalno zdravlje, bez obzira na pol i seksualnu orijentaciju, ali kad veza nije vaš primaran fokus, prednosti neobaveznih odnosa su prostor da se posvetite svojim interesovanjima, hobijima, karijeri, dok vaše seksualne potrebe povremeno zadovoljava jedan, ili više partnera.

Ipak, ovakav stil života može dovesti do deficita intimnosti, intelektualne i emocionalne veze, što može izazvati anksioznost i sumnju u sebe, zbog očekivanja da uvijek budete kao „zapeta puška“ za seksualni doživljaj.

Kako da znate da li je ovaj izbor dobar za vas

Ako se pitate da li vam površni odnosi pomažu ili štete vašem mentalnom zdravlju, na dobrom ste putu. Preispitivanje je način da osvijestite šta je ono što je dobro i ispravno za vas, jer jedino ćete u sebi pronaći odgovore.

Ljudi su kompleksni i svi smo različiti, ali uvijek postoji neko ko želi isto što i vi – bilo da je u pitanju neobavezan seks, prijateljstvo sa povlasticama, posvećena ili otvorena veza. Važno je da razmislite o tome zašto se upuštate u neobavezan seks, da li samo radite isto što i mnogi drugi, jer je to način da lako dođete do zadovoljstva koja vas ne obavezuje, kao i kako se osjećate posle takvih susreta – ako ste prazni i emocionalno uskraćeni, ako se osećate distancirano i konfuzno, vrijeme je da napravite pauzu.

Mnogi koji se upuštaju u neobavezan seks žele da se osjećaju bolje, da nahrane svoj ego (da se potvrde), ili da se zabave kako bi „poništili“ neprijatna osjećanja ili se nadaju da će neobavezan seks dovesti do veze (karakteristika niskog samopoštovanja).

Zato se zapitajte – da li neobavezan seks doprinosi vašoj sreći ili samo odlaže suočavanje sa sopstvenim nezadovoljstvom? Imate li zdrave granice i realna očekivanja u takvim susretima? Da li učestvujete u sporazumnom i sigurnom seksu samo radi zadovoljstva? Pozitivni odgovori su pokazatelji da praktikujete neobavezan seks na emocionalno zdrav način. Negativni odgovori – zahtijevaju još preispitivanja i otvaraju nova pitanja na kojima treba da poradite.