Da li razgovarate sami sa sobom? Evo šta to znači

Ljudi često vole da „porazgovaraju“ sami sa sobom. Iako će mnogi reći da imaju psihički problem, psiholozi smatraju, da je takva vrsta razgovora, veoma korisna.

Kada i ako razgovarate sami sa sobom, tada pokazujete samopouzdanje i svijest o tome da možete da računate na sebe.

Mozak je efikasniji

Tokom jednog eksperimenta, psiholozi su zamolili 20 dobrovoljaca da odu u supermarket i naveli im šta treba da kupe. U prvom dijelu eksperimenta učesnici su bili dužni da zadatak obave u tišini, dok su u drugom dijelu ponavljali naglas šta treba da kupe. Grupa ispitanika koja je naglas ponavaljala, zapamtila je više prozivoda.

Stručnjaci ističu da je ova metoda funkcionalna samo u slučaju predmeta koji su nam poznati od ranije. Ukoliko se ponavalja nešto što ne može da se vizualizuje, može doći do zabune.

Organizacija misli

Ukoliko razgovarate naglas sami sa sobom, pomažete u organizovanju zbrkanih misli. Naglas izgovoreni problemi i diskusija o njima, u velikoj mjeri mogu smiriti živce. Na taj način, smatraju psiholozi, lakše se razjašnjavaju problematične situacije u životu.

Lakše do cilja

Lista ciljeva, kao i njihovo ostvarenje mogu predstavljati težak izazov. Ukoliko ih tiho ponavljate, učinićete proces ka ostvarenju lakšim, a problemi koji vam se ukažu na putu, neće vas zateći. Psiholozi ističu da se ponavljanjem na glas, bolje koncentrišemo na cilj.