Rastu li grudi od pčelinjeg polena?

Suplementi neće povećati vaše grudi – jasna je poruka stručnjaka koji su odreagovali na štetan trend koji je preplavio društvene mreže, nakon što je more žena na TikToku pustilo postove o navodnom uticaju pčelinjeg polena na uvećanje njihovog poprsja.

U objavama koje su postale viralne sa milionima pregleda, TikTokerke su se hvalile kako im grudi „nikada nisu izgledale bolje“ nakon što su koristili polenov prah koji može da se izmrvi u smutije, pospe po žitaricama ili jednostavno proguta.

 

Dijeleći fotografije prije i posle sa detaljima njihove transformacije, i drugi korisnici su im se pridružili u „svjedočanstvu“ da ovaj suplement „definitivno funkcioniše“.

Ali ove glasine koje trenutno kruže TikTok-om, stručnjaci su oštro demantovali, i nazvali „patetičnim, štetnim i nepoštenim“. Drugi su, dodatno, upozorili da ovaj trend može da bude i štetan.

 

Pčelinji polen ima impresivan nutritivni sadržaj, uključujući vlakna, esencijalne aminokiseline, vitamin C, bakar i gvožđe. Poznato je i da ima antiinflamatorna i antimikrobna svojstva, da može da pomogne u zaustavljanju rasta mikroorganizama, uključujući bakterije, i da može da koristi i kod ublažavanja stresa.

Najnovije tvrdnje o njegovom svojstvu da utiče na povećanje grudi  stručnjaci jednostavno nazivaju besmislicom.

Naime, istraživanja su pokazala da je polen bogat fitoestrogenima — jedinjenjima sličnim estrogenu dobijenim iz biljaka, koja oponašaju djelovanje hormona u tijelu.

Međutim, i drugi izvori sa visokim sadržajem fitoestrogena sadrži i povrće vrste krstaša, kao što su brokoli, karfiol, kupus i prokelj, što znači da bi i ono navodno trebalo da ima isti efekat na rast grudi.

Isto važi i za žitarice, uključujući ovas, pirinač, ječam i kinou, orahe i sjemenke poput lanenog sjemena ili badema, koji su takođe bogati fitoestrogenima.

„Ovaj trend je patetičan, štetan i nepošten, šta više da kažemo?“ – pita se Diana Džad, direktorka Nacionalnog centra za poremećaje u ishrani: „Postoji ozbiljna zabrinutost za ljude koji u ovo vjeruju“.

Ograničena istraživanja jesu pokazala da pčelinji polen ima neke efekte na ženske hormone. Međutim, ne postoje velike kliničke studije koje podržavaju upotrebu pčelinjeg polena za rast grudi.

Ali zato postoje istraživanja koja su pokazala da postoji veliki broj bezbjednosnih problema oko pčelinjeg polena, za koji se navodi da izaziva alergijske, pa čak i anafilaktičke reakcije.

Studije su takođe pokazale da konzumiranje može da izazove alergijsku reakciju kod ljudi sa alergijama na pčele ili med. To može uključivati osjećaj vrtoglavice, otežano disanje i oticanje lica, usana, jezika ili grla.

U međuvremenu, dr Šeril Ros, akušer ginekolog iz Kalifornije, tvrdi da ne postoje naučni dokazi koji podržavaju tvrdnje da pčelinji polen povećava veličinu grudi. Ona je rekla, za Yahoo Life da je veličina grudi „u krajnjoj liniji određena hormonskim uticajima tokom puberteta, trudnoće, postpartuma i menopauze“, a na nju mogu uticati „genetika, vježbanje, starost i težina“.

„Ljudi pogođeni poremećajima u ishrani često se bore sa negativnom slikom o tijelu i mogu se obratiti ljekovima ili suplementima kako bi promijenili svoj izgled. Međutim, oni su često neregulisani i mogu biti veoma opasni, tako da bismo savjetovali svima koji razmišljaju da ih koriste da prvo razgovaraju sa svojim ljekarom opšte prakse ili timom za njegu“ – apeluje Tom Kvin, direktor spoljnih poslova u dobrotvornoj organizaciji za poremećaje u ishrani.

 

Pored toga što su polen počeli da prodaju uz obećanje da će povećati grudi korisnika, influenseri na TikTok-u tvrde da pčelinji polen može da poveća plodnost i da poboljša raspoloženje.

U videu koji je pogledan 1,3 miliona puta, influenserka Ajvi Kros tvrdila da je dodavanje pčelinjeg polena u njena pića doprinijelo njenom rastu grudi.

„Koristim ga već dvije ili tri nedelje. Prije dvije noći sam otišla da obučem „Skims“ grudnjak, koji uvijek držim na istom podešavanju, i bila sam kao: „Oh, Bože, ovo je nekako tijesno“, pa sam morala da ga olabavim pomalo. Jela sam mnogo pčelinjeg polena. Zato sam upravo napravila još jedan smuti od pčelinjeg polena“ – rekla je svojim 42.500 pratilaca.

I model Eli Bear rekla je za Tik Tok u svom sedmodnevnom ažuriranju nakon što je svakodnevno uzimala polen, da njene grudi „nikada nisu izgledale bolje“.

U video snimku koji je pogledan 14,2 miliona puta, influenserka Kamila El rekla je da mjesecima uzima pčelinji polen i da može da svjedoči da zaista povećava grudi.

„Ovo sam jela skoro svaki dan. Samo bih stavila kašiku na jogurt, na smutije, zob preko noći. Na sve. Prvo sam ga uzimala jer mi je imuni sistem bio loš i uvijek sam se razboljevala… Ako je neko želio dokaz, evo ga“ – rekla je u svom videu pred 667.000 pratilaca.

Ograničena istraživanja su pokazala da pčelinji polen ima neke efekte na ženske hormone.

Jedna studija iz 2015. godine koja je uključivala samo 46 pacijenata otkrila je da životinjski proizvod može ublažiti navale vrućine i „druge simptome menopauze“, uključujući vrtoglavicu i bolove u stomaku kod pacijenata sa rakom dojke. Naučnici iz bolnice Ortenau u Ofenburgu u Nemačkoj tvrde da je to „vjerovatno“ zbog fitoestrogena.

U drugom malom ispitivanju koje je uključivalo svega 54 žene u menopauzi 2005. godine, 65 odsto dobrovoljaca je iskusilo smanjenje navala vrućine kada su uzimali pčelinji polen, u poređenju sa 38 procenata u placebo grupi.

Međutim, ne postoje velike kliničke studije koje podržavaju upotrebu pčelinjeg polena za rast grudi.