Svjetski dan šale: Smijanje jača imuni sistem, sagorijeva kalorije i stres

Jedna studija britanskih psihologa pokazala je da ljudi sa izraženim smislom za humor u prosjeku žive do 10 godina duže. Brojne studije su došle do zaključka da je smeh najefikasniji ventil pomoću koga se oslobađamo negativnih osjećanja.

– Smijehom se snižava hormon stresa i povećava protok krvi, pa se na taj način čuva srce i jača imuni sistem. Oslobađa se endorfin u mozgu, a on čini da se osjećamo dobro i pozitivno i do sat vremena kasnije – objavili su u “ Women’s Health“.

Pored toga, smijanje nas može podmladiti i učiniti nas privlačnijim u društvu. Dok se smijemo, aktivira se preko 300 mišića u tijelu – osim onih na licu, aktiviraju se i mišići na leđima i stomaku.