Zašto ponekad imamo osjećaj da padamo kada zaspimo?

Nevjerovatnih 70 odsto ljudi kaže da je iskusilo osećaj lažnog padanja kad su konačno utonuli u san, ali retki razumiju što je to i zašto se događa.

Bezopasan i relativno čest osećaj poznat je kao hipnični trzaj ili početak sna. Događa se kada telo doživi iznenadne kontrakcije mišića, slično kao kada poskoči kada se uplaši.

Istraživači zapravo ne znaju sa sigurnošću šta prouzrokuje hipnične trzaje, ali imaju nekoliko teorija.

„Istraživači sumnjaju da, kada zaspimo, ponekad dolazi do zastoja između nerava u retikularnom moždanom stablu, što stvara reakciju koja dovodi do hipničnog trzaja“, piše „Sleep Foundation“.

Stručnjaci objašnjavaju da može se dogoditi da kad vam se mišići potpuno opuste, iako je to normalan deo uspavljivanja, vaš mozak pogrešno pretpostavi da stvarno padate i reaguje trzanjem mišića. Takođe je moguće da su hipnični trzaji fizička reakcija na slike poput snova koje ih prate, prenosi Index.hr.

Oni takođe ukazuju na prekomerno konzumiranje kofeina, konzumiranje stimulansa, energično vežbanje pre spavanja, emocionalni stres i nedostatak sna mogu da povećaju verovatnoću doživljavanja hipničnog trzaja.