Zaleđeni trotoari donijeli su nepoželjan rizik – neočekivane padove. Čak i jednostavan klizav trenutak može dovesti do ozbiljnih povreda ruke, zgloba ili lakta. Brza reakcija može napraviti veliku razliku u oporavku i dugoročnoj funkciji ruke.
Prvo i osnovno pravilo, savjetuje dr Džon Dž. Fernandez, ortopedski hirurg, jeste da obratite pažnju na teren, a ne na telefon. To je jedna od najvažnijih stvari koje možete učiniti da izbjegnete težak pad. Usporite i birajte sigurnije rute kad je moguće. Ako se pad ipak dogodi, evo šta treba odmah preduzeti:
1. Zaustavite se i procijenite povredu
Nakon pada, prirodno je da želite brzo da ustanete, ali odvojite trenutak da provjerite kako se osjećate. Da li ste udarili glavom? Bole li vas leđa? Provjerite prisustvo bola, otoka, utrnulosti ili deformiteta u zglobu, ruci ili laktu. Ako je pokret prstiju ili savijanje ruke ograničeno ili neuobičajeno bolno, to može ukazivati na prelom ili povredu ligamenata. Ne koristite povređenu ruku dok je ne pregleda ljekar.
2. Smanjite otok i zaštitite područje
Primjena leda ili hladne obloge što je prije moguće pomaže u smanjenju otoka i upale. Uvijte led u tanku krpu, nikada direktno na kožu, i držite 15-20 minuta po primjeni. Ako je moguće, podignite povređenu ruku iznad nivoa srca. Ako sumnjate na prelom ili iščašenje, koristite trakicu da podržite ruku dok ne stignete kod ortopeda.
3. Obratite pažnju na znake preloma zgloba, uganuća i povreda ligamenata
Nisu svi prelomi šake ili zgloba odmah očigledni. Simptomi poput stalnog otoka, modrica, utrnulosti ili nestabilnosti zgloba često se razvijaju satima kasnije. Ako primijetite vidljivu deformaciju, jak bol ili peckanje u prstima, potražite hitnu pomoć.
Brza dijagnoza je posebno važna kod preloma zgloba, pucanja tetiva ili iščašenja, jer rani tretman može spriječiti dugoročnu ukočenost. Čak i ozbiljne povrede mogu se u početku manifestovati blagim simptomima, pa može izgledati kao manja modrica ili uganuće. Ako se simptomi ne poboljšaju u roku od 24-48 sati ili bol postaje intenzivniji, važno je da vas pregleda ljekar.
(MONDO)
