Poskupljenje cigareta: Udar na džep ili motiv za prestanak pušenja?

Poskupljenje cigareta u Crnoj Gori često se posmatra kao ekonomski udar, ali šta ako ga sagledamo kao motivaciju?

Prosječni pušač svakog dana konzumira kutiju cigareta. Prosječna paklica košta nešto više od tri eura. Pomnožimo to sa 30 dana u mjesecu i računica je jasna: oko 100 eura odlazi na ovu skupu i nezdravu naviku.

Može li poskupljenje duvanskih proizvoda biti dovoljan motiv, govori Jovana Lončar iz CAZAS-a.

„Poskupljenje cigareta može biti jedan od motiva da ljudi razmisle o prestanku pušenja, posebno kod onih koji već razmišljaju da ostave duvan. Cigarete su proizvodi koji direktno ugrožavaju zdravlje, ali kada postanu i finansijski veći teret, mnogi pušači počinju da preispituju svoju naviku“, kazala je Lončar.

Upravo tada predstoji najteža borba, a to je biološka zavisnost. Kako ljekari pristupaju ovom problemu i postoje li metode koje zaista pomažu, za Radio Crne Gore govori doktorka Agima Ljajević, nacionalna koordinatorka za kontrolu duvana.

Postoje farmakološke metode i metode zasnovane na promjeni ponašanja.

„Najvažnija je želja i motivacija da se ostavi duvan i donese odluka da neko više neće koristiti duvanske proizvode. Možemo govoriti i o bihevioralnim metodama, koje su zasnovane na promjeni ponašanja, gdje ljudi stiču vještine da kroz različite aktivnosti mijenjaju svoje navike“, rekla je doktorka Ljajević.

Teorija je jednostavna, ali kako odvikavanje zaista izgleda u stvarnom životu najbolje zna 28-godišnja Milva Milić, koja je nakon deset godina aktivnog pušenja uspjela da ostavi cigarete. Prošlo je četiri mjeseca od naglog prekida, a briga o zdravlju bila je presudna.

Milva kaže da stres i navika ne smiju biti izgovor.

„I ljudi koji nijesu pušači se isto stresiraju, isto jedu, pa im ne treba cigareta poslije jela, ne treba im cigareta uz kafu. Ja sam bila ubijeđena da ću zamrziti kafu nakon što ostavim cigarete, međutim, bilo je potpuno drugačije. Sada mnogo više volim kafu, mnogo više volim hranu kada ne razmišljam o cigareti poslije jela. Tako da je to sve neka navika. Ja ovo gledam kao svoju pobjedu i baš sam ponosna na sebe što nijesam zapalila nijednu cigaretu četiri mjeseca nakon deset godina aktivnog pušenja“, rekla je Milva.

Već nakon sedam dana bez nikotina tijelo počinje proces oporavka. Od finansijskog troška do lične pobjede put je težak, ali je, čuli ste, moguć.

Čini se da je prestanak pušenja jedna od rijetkih odluka kod koje, čim prestanete da bacate novac na cigarete, zapravo postajete bogatiji – i to ne samo u novčaniku.

Sjedite i preračunajte se. To je makar lako.

(RTV Podgorica)