Naši odnosi imaju snažan uticaj na zdravlje. Dok prijatelji i porodica mogu pružiti podršku i podstaći zdrave navike, neki odnosi predstavljaju stalni izvor stresa. Nova studija objavljena 18. februara 2026. u časopisu PNAS istražila je kako takvi “toksični” odnosi utiču na naše telo i biološko starenje.
Istraživači sa University of Limerick fokusirali su se na ljude u društvenim mrežama koji često izazivaju stres, nazvane uznemiravačima. Učesnici su navodili osobe s kojima provode vreme, razgovaraju o ličnim pitanjima ili čije ponašanje utiče na njihove navike.
Povremeni konflikti nisu klasifikovani kao uznemirujući; fokus je bio na stalnom i ponovljenom stresu.
Ista osoba mogla je imati više društvenih uloga, što znači da jedan odnos može istovremeno biti podrška i izvor stresa.
Učesnici su dali uzorke pljuvačke kako bi se izračunale dve komplementarne mere biološkog starenja:
Biološka starost – koliko je telo “starije” ili “mlađe” od hronološke starosti.
Tempo starenja – koliko brzo telo trenutno stari.
Rezultati su pokazali da prisustvo jednog uznemiravača u društvenoj mreži korelira s oko devet meseci većom biološkom starošću i 1,5% bržim tempom starenja. Efekat je bio najjači kod teških porodičnih odnosa, dok negativni odnosi s prijateljima imali manji uticaj.
“Svaki dodatni uznemiravajući faktor mogao bi dugoročno akumulirati stres, što bi značilo ubrzano starenje tokom života,” napominju istraživači.
Negativni porodični odnosi teže je prekinuti jer su često duboko ukorenjeni i povezani s drugim bliskim vezama. Čak i stresni porodični odnosi mogu imati pozitivne aspekte, dok su prijateljstva lakše modificirati ili prekinuti.
Samo 3,5% prijateljstava klasifikovano je kao uznemirujuće.
Skoro 10% roditelja i djece spada u kategoriju uznemiravajućih.
Zanimljivo, negativni odnosi sa supružnicima i partnerima nisu pokazali istu povezanost sa ubrzanim starenjem. Moguće objašnjenje je da povremeni sukobi u partnerskim odnosima dolaze uz podršku, što ublažava fiziološke posledice stresa.
Iako kratki stres može biti koristan za prilagodljivost i učenje, dugotrajni stres izazvan stalnim konfliktima, posebno u porodici, može ubrzati biološko starenje. Ovi nalazi naglašavaju važnost prepoznavanja toksičnih odnosa i pronalaženja strategija za njihovo smanjenje kako bi se očuvalo zdravlje i dugovječnost.
(Blic)
