Da li pijete dovoljno vode uz lijekove? Doktor otkriva koja količina je neophodna

Od članova porodice do ljekara, svi nas stalno podsjećaju da tokom dana pijemo dovoljno vode radi zdravlja. Međutim, kada uzimamo lijekove, ta „opštepoznata istina” često nam ispadne iz vida, a ima izuzetan značaj.

Toliko se fokusiramo na lijekove da zaboravimo da li uz njih unosimo pravu količinu vode, a hidratacija tokom uzimanja tableta ima veliku ulogu u tome koliko dobro organizam apsorbuje lijekove.

U razgovoru za OnlyMyHealth, dr Tushar Tajal, pomoćnik direktora interne medicine u CK Birla bolnici u Gurgaonu, podijelio je uvide na ovu temu.

Važnost hidratacije tokom uzimanja lijekova

Hidratacija ima brojne koristi: poboljšava varenje, normalizuje krvni pritisak, poboljšava kognitivne funkcije, povećava energiju, reguliše tjelesnu temperaturu i još mnogo toga. Ali da li ste znali da hidratacija ima važnu ulogu i kada uzimate lijekove?

„Hidratacija igra veliku ulogu u tome kako tijelo apsorbuje i obrađuje lijekove. Voda pomaže da se tablete i kapsule pravilno rastvore u želucu, omogućavajući da lijek brže dospije u krvotok. Takođe sprečava iritaciju jednjaka i želudačne sluznice. Neki lijekovi, poput antibiotika ili lijekova protiv bolova, mogu biti agresivni za želudac, a dovoljna količina vode djeluje kao zaštitni sloj i smanjuje nuspojave”, kaže dr Tajal.

Prava količina vode uz lijekove

Sledeće pitanje koje se postavlja jeste: koliko je vode dovoljno?

„Kao opšte pravilo, lijekove uvijek uzimajte sa punom čašom vode — oko 200 do 250 ml. To obezbjeđuje da se tableta ne zaglavi u grlu i da lako stigne do želuca. Ako na uputstvu piše ‘uzeti sa puno vode’, to je posebno važno — na primjer kod antibiotika i lijekova protiv bolova”, objašnjava dr Tajal.

Na količinu vode utiču i sljedeći faktori:

voda iz drugih izvora — voće i povrće poput lubenice, jagoda i zelene salate sadrže dosta vode
postojeća zdravstvena stanja i terapija — osobe sa dijabetesom ili bolestima bubrega mogu imati povećane potrebe za tečnošću
nivo fizičke aktivnosti — fizički aktivnije osobe imaju veće potrebe za vodom
temperatura — vremenski uslovi utiču na unos tečnosti
starost — starije osobe su sklonije dehidraciji

„Većina ljekara preporučuje najmanje jednu punu čašu (200 ml) po dozi, osim ako ljekar nije odredio ograničenje unosa tečnosti (na primjer kod srčane ili bubrežne insuficijencije). Neki lijekovi, poput šumećih tableta, već se rastvaraju u vodi, pa tada nije potrebna dodatna tečnost”, dodaje dr Tajal.

Savjeti za hidrataciju tokom terapije

Uvijek je preporučljivo pažljivo pročitati uputstvo za lijek i provjeriti sve informacije. Takođe, možete pitati zdravstvenog radnika ako niste sigurni koliko vode treba da pijete uz određeni lijek.

Prema dr Tajalu, sljedeće stvari treba izbjegavati:

izbjegavati mlijeko — može ometati apsorpciju nekih antibiotika (npr. tetraciklina)
izbjegavati kafu, čaj i energetska pića — sadrže kofein koji može uticati na djelovanje lijekova
izbjegavati alkohol — posebno je opasan u kombinaciji sa lijekovima protiv bolova, sedativima i antibioticima
izbjegavati voćne sokove — mogu promijeniti metabolizam lijekova u jetri

Voda se smatra najboljim izborom za uzimanje lijekova.

Rizici uzimanja lijekova bez vode

Tablete ili kapsule koje ostanu u jednjaku mogu da oslobađaju supstance koje iritiraju njegovu sluznicu. To može dovesti do čireva, krvarenja, perforacije ili suženja jednjaka. Zbog toga suvo gutanje tableta nije bezbjedno.

„Uzimanje lijekova bez vode može dovesti do toga da se tableta zaglavi u jednjaku, izazove iritaciju, čir ili čak gušenje ako je tableta veća. Takođe, može da smanji apsorpciju lijeka, pa on bude manje djelotvoran. Postoji i rizik od iritacije želuca, posebno kod NSAID lijekova ili preparata gvožđa”, zaključuje dr Tajal.