Redovna šetnja odavno se povezuje sa boljim zdravljem, a britanska Nacionalna zdravstvena služba (NHS) će prvi put početi da nagrađuje ljude za fizičku aktivnost.
Početkom naredne godine, NHS England pokrenuće izazov pod nazivom „Maraton mjesečno“, kojim će građani biti pozvani da svakog dana pješače oko 30 minuta, javlja BBC.
Oni koji budu ispunjavali cilj svakog dana preći će približno 42 kilometra mjesečno – što odgovara dužini maratona.
Korisnici će svoje šetnje moći da evidentiraju putem interneta, odnosno preko mobilnog telefona ili pametnog sata.
NHS navodi da će oni koji uspješno završe izazov imati pravo na nagrade, koje bi mogle da uključuju pogodnosti i popuste.
„Lako bi se uklopilo u dan“
Loren Endru kaže da smatra da je riječ o dobroj inicijativi.
„Učestvovala bih. Kratke šetnje od po pola sata lako mogu da se uklope u svakodnevicu. Nemam članstvo u teretani niti nešto slično, ali mogu da odem u šetnju. To je besplatno“, kaže ona.
„Ako bi se moje pješačenje pretvorilo u neku besplatnu nagradu, poput pića ili hrane, to bi me dodatno motivisalo.“
Mlađi od 25 godina sa kojima je razgovarao BBC uglavnom pozitivno gledaju na ovu inicijativu. Jedna sagovornica kaže da bi joj izazov, osmišljen poput igre, pomogao da bude aktivnija. Dodaje da je njoj i njenim prijateljima snažan motiv to da ne prekinu niz uzastopnih dana u kojima su ispunili cilj.
Drugi sagovornik, koji već svakog mjeseca prepješači približno maratonsku distancu, priznaje da bi rado prihvatio besplatnu nagradu za nešto što već radi.
Finansiranje i partneri
Početne troškove programa pokriće NHS, ali je plan da se, kako se inicijativa bude širila, obezbijedi podrška velikih kompanija i filantropskih organizacija.
Program se razvija u saradnji sa ser Brendanom Fosterom, bivšim olimpijskim osvajačem medalje i osnivačem trke Great North Run, kojem je NHS England povjerio zadatak da osmisli kampanju koja će podstaći ljude da više pješače.
„Poznat sam po trčanju, ali je cilj ovog projekta mnogo jednostavniji. Želimo samo da ljudi hodaju. Tako jednostavno“, rekao je Foster.
Ova inicijativa dio je desetogodišnjeg zdravstvenog plana za Englesku. Foster kaže da mu je misija da što više ljudi postane fizički aktivno.
Fizička neaktivnost i zdravlje
Prema podacima NHS England, fizička neaktivnost povezuje se sa jednim od šest smrtnih slučajeva. Osoba se smatra fizički neaktivnom ako nedjeljno ima manje od 30 minuta fizičke aktivnosti umjerenog intenziteta.
Istraživanje organizacije Sport England pokazalo je da je u periodu do novembra 2025. gotovo četvrtina odraslih, odnosno oko 12 miliona ljudi, pripadala toj kategoriji.
Cilj programa je da okupi više od 100.000 učesnika, čiji će se dnevni rezultati bilježiti digitalno.
Ako taj cilj bude ostvaren, Foster kaže da bi to predstavljalo najveći maraton u istoriji.
Nada se da će takozvana kultura održavanja niza („streak“), poznata korisnicima aplikacija poput Snapchata i Duolinga, pomoći ljudima da istraju u izazovu.
Moguće zdravstvene koristi
Prema Fosterovim riječima, koristi po zdravlje, ali i potencijalne uštede za NHS, mogle bi biti značajne.
„Ako neko pješači po 30 minuta pet puta nedjeljno, mogao bi da dobije i do četiri dodatne godine zdravog života“, rekao je on.
Sonja Pombo, direktorka za istraživanja i uticaj u organizaciji Action on Salt & Sugar, smatra da redovno kretanje može značajno doprinijeti zdravlju.
„Podsticanje ljudi da u svakodnevni život uključe redovno kretanje može poboljšati zdravlje, a ako je to jednostavno, ostvarivo i nagrađeno, više ljudi bi moglo da se uključi“, kaže ona.
Ipak, upozorava da se poboljšanje javnog zdravlja ne može zasnivati isključivo na promjeni ponašanja pojedinaca.
„Ako je vlada ozbiljna u namjeri da unaprijedi zdravlje stanovništva, posebno djece, ovakve inicijative moraju biti praćene snažnijim preventivnim mjerama.“
Potpuni detalji programa nagrađivanja, uključujući informacije o vaučerima i načinu prijave, biće objavljeni u narednim mjesecima.
