Iako je u osmoj deceniji života, Neda Ukraden (75) i dalje važi za jednu od najnjegovanijih i najvitalnijih žena na estradi. Njena energija i izgled često izazivaju divljenje, čak i kod znatno mlađih dama.
Titulu „najzgodnije bake“ nije stekla slučajno – iza toga stoje disciplina, posvećenost i godine rada na sebi. Pjevačica je u više navrata isticala da veliku pažnju posvećuje pravilnoj ishrani, ali i redovnoj fizičkoj aktivnosti, koja ima važno mjesto u njenoj svakodnevici.
Ipak, kao i kod mnogih drugih, period pandemije donio je određene promjene. Neda je tada primijetila blago povećanje tjelesne težine, zbog čega je odlučila da primijeni takozvanu liposukcijsku dijetu, metodu koju su koristile i brojne javne ličnosti.
Njena ishrana u tom periodu bazirala se prvenstveno na proteinima, dok je izbjegavala ugljene hidrate i rafinisane šećere. Poseban akcenat stavila je na zdrave napitke koje je konzumirala u pravilnim razmacima.
Na svaka četiri sata pila je zdrave šejkove, uz obilje salate i umjerene porcije mesa.
Jelovnik Nede Ukraden
Doručak: Voćni smuti
Ručak: Šnicle i zelena salata
Večera: Potaž od brokolija
Trik-savjet: Kada osjeti glad između obroka, Neda savjetuje da se popije čaša vode ili čaj od đumbira, koji dodatno pomaže varenju i daje osjećaj sitosti.
(Grand Nova)
