Kuglice su napravljene od svega nekoliko sastojaka, bez šećera i bez pečenja, a ukusom lako mogu da pariraju i najfinijim desertima, preporučuje na svom Instagram profilu Slađana Janković.
Banana daje prirodnu slast, ovsene pahuljice i bademi sadrže vlakna i proteine, dok kakao donosi bogatu čokoladnu aromu zbog koje nijedna zdrava poslastica ne mora biti dosadna. Uz samo desetak minuta pripreme, dobijate desert koji je hranljiv, podiže energiju i savršen je uz šolju čaja ili kafe.
Potrebno vam je:
-
zrela banana
-
6 kašika mlevenog badema
-
5 kašika mlevenih ovsenih pahuljica (ne prepunih)
-
1 kašika kakaoa
-
prstohvat soli
-
1 kašičica meda
Priprema:
-
Zgnječite bananu i dodajte mleveni badem, ovsene pahuljice, kakao, so i med.
-
Sve dobro sjedinite, pa od smjese oblikujte kuglice.
-
Stavite ih u frižider na desetak minuta da se stegnu, a zatim ih, po želji, uvaljajte u crnu posnu čokoladu bez šećera.
Od navedene količine dobićete oko 10–12 kuglica, a ako ih pravite za društvo, jednostavno udvostručite mjeru.
(KURIR)
