Još od davnina, đumbir se koristi u medicinske svrhe, uključujući ublažavanje simptoma kao što su mučnina i povraćanje. Pomaže u smirivanju blažih stomačnih tegoba i upravo ublažava mučninu jer djeluje direktno na želudac, a ne na centralni nervni sistem. Takođe može smanjiti nadimanje i gasove izazvane fermentacijom i zatvorom.
Ublažava menstrualne grčeve
Istraživanja pokazuju da uzimanje suplemenata đumbira tokom prva tri do četiri dana menstrualnog ciklusa može pomoći kod bolnih menstrualnih grčeva i smanjuje menstrualni bol. Pojedine studije pokazuju da je đumbir podjednako efikasan u smanjivanju jačine bola kao i antiinflamatorni lijekovi uz malo ili nimalo neželjenih dejstava. Takođe utiče u ublažavanju mučnine koja prati predmenstrualni sindrom (PMS).
Mučnina tokom vožnje
Jedan pregled istraživanja pokazuje da đumbir može ublažiti mučninu u vožnji tako što smanjuje oslobađanje histamina i acetilholina i reguliše metabolizam šećera i oksidaciju masnih kiselina. Međutim, druga istraživanja ukazuju da on može imati ipak samo mali uticaj na ublažavanje mučnine izazvane kretanjem.
Određeni gastrointestinalni poremećaji
Istraživanja pokazuju da đumbir može pomoći u ublažavanju upale, nadimanja, bolova u stomaku, gasova, dijareje, kao i drugih problema povezanih sa gastrointestinalnim poremećajima kao što su:
sindrom iritabilnog crijeva
inflamatorna bolest crijeva
čir na želucu
Iako studije pokazuju da đumbir može biti efikasan kao dopunska terapija, potrebna su dodatna ispitivanja kako bi se utvrdila odgovarajuća doza i u potpunosti razumjeli dugoročni efekti đumbira na gastrointestinalne poremećaje.
Ne postoje jasne smjernice o tome koji oblici i doze đumbira najbolje djeluju za različite uzroke mučnine. Neka istraživanja pokazuju da 1 gram đumbira dnevno, podijeljen u više doza, može pomoći kod mučnine, gasova ili varenja. Odrasli ne bi trebalo da uzimaju više od 4 grama đumbira dnevno. Za djecu je neophodno konsultovati se sa ljekarom radi utvrđivanja odgovarajuće doze, piše Veri vel helt.
Međutim, đumbir možda nije pogodan za osobe koje imaju bolesti kao što su srčane tegobe ili poremećaji zgrušavanja krvi. Može uticati na lijekove, uključujući antikoagulanse i lijekove za dijabetes, pa je neophodno da se konsultujete sa ljekarom o njegovoj upotrebi.
(B92)
