Znakovi da vam posao narušava zdravlje: Anksioznost, depresija, uzrujanost…
Nezdrava radna sredina može da doprinese ozbiljnim zdravstvenim tegobama.
Posao bi trebao biti iskustvo učenja i zabave i na njemu treba da pokažemo sve svoje vještine i znanje. Ali, to nije uvijek tako. Ponekad moramo ostati na poslu pa čak i po cijenu zdravlja. Evo koji su znakovi da vam posao narušava zdravlje:
1. Anksioznost i depresija
Panika i strah zbog previše posla kao i strah od komunikacije sa kolegama i nadređenima takođe pokazuju da smo pod prevelikim stresom. U ovim slučajevima se javlja depresija, stalni osećaj tuge i beznađa, gubitak energije.
2. Lako se uzrujate
Osim razvoja fizičkih bolesti, stres od posla utiče i na naše raspoloženje. Radeći u istom okruženju produžavamo toksične odnose i postajemo razdražljivi kad god se dogodi nešto što nam ne odgovara.
3. Fizičke bolesti
Kod mnogih kancelarijskih poslova, gdje je radno vrijeme oko 8 sati, javljaju se značajni zdravstveni problemi poput mišićno-koštanih tegoba, gastrointestinalnih poremećaja, glavobolje i sličnih problema.
4. Posao vas ne raduje
Posao vam postaje dosasan, nedostaje mu uzbuđenja i niste zainteresovani kao prije. Počinjete da se plašite svakodnevnih zadataka i vaš odnos sa kolegama i nadređenima postaje sve više napet. Veliko olakšanje osjećate kada se radno vrijeme završi.
5. Nemate volju za rad
Redovno kašnjenje ili kasnije uključivanje ako radite na daljinu, može biti rani znak da ne uživate u poslu, posebno ako spadate među one zaposlene koji su dugo u firmi. Ovo znači da je vaš posao uticao na vaše psihičko zdravlje.