Znate li koje svježe bilje možete dodati svojoj pijaćoj vodi kako biste dobili sjajno osvježenje koje ostaje hladno bez obzira na temperature napolju?
Vjerovatno vam ne bi bilo prvi put da vam konobar u kafiću ili restoranu posluži ledenu vodu sa nanom kao idealno osvježenje. Pored toga što dobijate aromatizovano piće, ovaj dodatak ima još jednu ulogu a to je da održava hladniju temperaturu vode.
Nana ili menta je mnogima i omiljeni čaj kada se koristi u sušenom obliku. Divlja nana ima još jaču aromu, ali se do nje malo teže dolazi. Pored prijatnog ukusa, ovo bilje ima i izraziti dezinfekciona i sedativna svojstva, pomaže boljem varenju, funkcionisanju jetre, detoksikaciji organizma, a sadrži i veće količine vitamina c.
Ako vam se ideja o aromatizovanoj vodi dopada, možete pripremiti svoj napitak i unaprijed. Uveče na 1/2 litra vode stavite par grančica nane (po želji i ukusu možete dodati i još neke začine, krastavac, limun ili limetu) i ostavite da odstoji u frižideru.
Obradujte i razbudite svoje tijelo prvom jutarnjom čašom ljekovite osvježavajuće vode, a možete sipati i u flašicu i ponijeti na posao gdje ćete tokom radnog dana imati pri ruci sjajno osvježenje.
Budite slobodni i eksperimentišite sa različitim napicima poput limunade koju takođe možete nadograditi ovom aromom.
(Krstarica)
