Efekat „anksioznog ponedeljka“ mnogo je jači nego što smo mogli i pretpostaviti – prvi dan u sedmici krivac je za hronični porast kortizola, hormona stresa i niz zdravstvenih problema. Nevjerovatno je da od ovog fenomena pate ne samo zaposleni, već i oni koji su odavno u penziji.
U modernom svijetu ponedeljak je možda i najomraženiji dan u sedmici – s njim prestaju vikend ili godišnji odmor, a počinju izazovi na poslu, jurcanje između posla i drugih obaveza i drugi rutinski problemi. Ovaj dan, osim svakodnevnog, pokreće i dugoročni biološki stres, sa potencijalnim posljedicama i po kardiovaskularno zdravlje, pokazala je istraživačka studija koju je vodio profesor Tarani Čandola sa Odsjeka za sociologiju, Fakulteta društvenih nauka Univerziteta u Hong Kongu.
Nivo kortizola, hormona stresa, i do 23 posto viši
Efekat „anksioznog ponedeljka“ primijećen je prvenstveno kod zaposlenih: oni koji su naveli da osjećaju anksioznost ponedeljkom imali su za 23 posto viši nivo kortizola u uzorcima kose (što odražava kumulativnu izloženost tokom dva mjeseca) u poređenju sa vršnjacima koji su anksiozni drugim danima. Ovo ukazuje na duboko ukorijenjenu vezu između početka (radne) sedmice i disregulacije sistema za odgovor tijela na stres, poznatog pokretača srčanih bolesti, piše Sajens Alert.
Efekat „anksioznog ponedeljka“ prisutan čak i kod nezaposlenih lica
Na stres prouzrokovan početkom sedmice nisu imuni ni nezaposleni: efekat „anksioznog ponedeljka“ prisutan je i kod penzionera, koji su sa poslom i uobičajenim stresom prouzrokovanim radnim zadacima i rokovima odavno raskrstili. Ovi rezultati ukazuju ne samo na negativan uticaj stresa na poslu na naše zdravlje, već i na činjenicu da su se društveni ritmovi duboko usadili u našu fiziologiju i na nju ostavili trajne posljedice, u većini slučajeva – negativne.
Srčane, autoimune bolesti, pa i kancer – šta prouzrokuje „anksiozni ponedeljak“
Oslanjajući se na rezultate studije, stručnjaci naglašavaju da „anksiozni ponedeljak“ može postati (a možda već i postaje) biološki ukorijenjen fenomen, pri čemu hronični disbalans hormona stresa dovodi do dugoročnih kardiovaskularnih problema, autoimunih oboljenja, metaboličkih problema, pa čak i razvoja maligniteta. „Nije sve u poslu – ima nešto i u tome koliko je svaki ponedeljak duboko ukorijenjen u našoj fiziologiji, čak i nakon završetka karijere“, navodi profesor Čandola.
(RT Balkan)
