Američka kantri pjevačica Džesi Džejms Deker podijelila je detalje o postporođajnom oporavku i fizičkoj transformaciji nakon posljednje trudnoće, ističući da se suočila s velikim promjenama u tijelu i samopouzdanju.
Na društvenim mrežama, 38-godišnja pjevačica objavila je video u kojem je prikazala put od perioda neposredno nakon porođaja do ponovnog povratka u formu.
Deker, koja sa suprugom Erikom Dekerom ima četvoro djece, navela je da je u svakoj trudnoći dobila oko 25 kilograma, te da se ta težina nije “sama od sebe izgubila” nakon porođaja.
“Uvijek sam bila prirodno vitka i fit osoba koja je mogla da jede šta želi i ostane u formi. Ali kada sam ostala trudna i dobila preko 55 kilograma, shvatila sam brzo da moram ozbiljno da radim na sebi da bih se vratila gdje želim da budem”, napisala je.
Ona je istakla da joj je bilo teško da se prepozna u ogledalu nakon porođaja.
“Znam kako je to kada se pogledaš i ne prepoznaješ sebe. Znam kako je to kada ti je neprijatno u sopstvenoj odjeći. Znam kako je to kada se trudiš iz dana u dan i pitaš se da li će se ikada nešto promijeniti”, navela je pjevačica.
Dodala je da je kroz dugotrajan i dosljedan trening postepeno vratila osjećaj snage i samopouzdanja.
Video koji je objavila prikazuje i kako trenira u teretani, ali i trenutke sa djecom tokom svakodnevnih aktivnosti, uključujući i šetnje sa bebom u kolicima.
Deker je naglasila da nije stručnjak za fitnes, već majka koja je kroz lično iskustvo pronašla način da ostane dosljedna i motivisana.
“Ja nisam bodibilderka ni fitnes ekspert. Ja sam samo majka četvoro djece koja želi da se osjeća snažno, energično i samopouzdano”, navela je.
Ona je takođe najavila pokretanje projekta “JJD FIT Club”, koji, kako kaže, ima za cilj da inspiriše druge žene da ostanu aktivne, jačaju tijelo i međusobno se podržavaju.
“Bez obzira na to da li počinjete ispočetka ili tražite novu motivaciju, želim da ovo bude mjesto podrške i zajedničkog napretka. Hajde da budemo jače zajedno”, poručila je Deker.
Njena objava dolazi nekoliko mjeseci nakon što je proslavila drugi rođendan sina Denvera.
(CDM)
