Kako zima prelazi u proljeće, osobe sklone migrenama često primjete češće napade. Iako mnogi uživaju u toplijem vremenu i dužim danima, sezonske promjene donose oscilacije u temperaturi, količini svjetla, nivou polena i pritisku zraka – svi ovi faktori mogu pokrenuti migrenu.
Prema dr. Babaku Ašrafiju, stručnjaku iz internetske apoteke Superdrug, kombinacija ovih proljetnih promjena znatno povećava osjetljivost na migrene. „Proljeće donosi savršenu kombinaciju okidača. Tijelo se prilagođava s hladnijih i tamnijih mjeseci na svjetlije dane i promjenjivo vrijeme. Za osobe sklone migrenama, ovo razdoblje može povećati učestalost i jačinu napada“, objašnjava dr. Ašrafi.
Nagle promjene temperature
„Proljetno vrijeme rijetko je stabilno. Hladno jutro i toplo popodne ili nagli porast temperature nakon dužeg hladnog perioda može uticati na krvne sudove i povećati vjerojatnost migrene“, dodaje. Također, topliji dani povećavaju rizik od dehidracije – čestog, ali često zanemarenog okidača migrene.
Više svjetla i poremećen san
Kako dani postaju duži, izloženost svjetlu traje duže. Osobe sklone migrenama posebno su osjetljive na jak svjetlosni odsjaj i treperenje sunca. Pomicanje sata u proljeće dodatno može poremetiti ritam spavanja, a čak i male promjene u navikama spavanja mogu sniziti prag za migrenu.
Polen kao okidač
„Polen drveća, posebno breze, johe i lješnjaka, jedan je od prvih velikih alergena u proljeće. Kod osoba s alergijama, upala i pritisak u sinusima mogu pokrenuti migrene. Alergijske reakcije oslobađaju histamin, koji je povezan s razvojem migrene. Pravovremeno liječenje alergija može smanjiti učestalost napada“, kaže dr. Ašrafi.
Promjene pritiska zraka
Nagli padovi ili oscilacije barometarskog pritiska dobro su poznati okidači migrene, a proljetno vrijeme donosi češće promjene.
Savjeti za prevenciju
„Česta greška je čekati da migrene postanu jače prije nego što se preduzmu mjere. Ako primijetite sezonske napade, bolje je reagovati na vrijeme“, ističe doktor.
- Pijte dovoljno tečnosti
- Nosite sunčane naočale pri jakom svjetlu
- Pravovremeno liječite alergije
- Održavajte redovan san
Ako su migrene učestale ili jake, važno je posjetiti ljekara opšte prakse i razgovarati o mogućnostima liječenja.
(B92)
