Mnogo vremena posvećujemo njezi lica, raznim serumima, zaštiti od sunca i kremama za područje oko očiju, ali naša stopala dobijaju vrlo malo pažnje, iako svakodnevno podnose teret svih koraka koje napravimo.
Kod mnogih se posljedice zanemarivanja vremenom pokažu u vidu ispucalih peta – debelih, grubih, a ponekad i bolnih pukotina na koži, koje mogu učiniti da sezona sandala donese više nelagode nego radosti, prenosi Živim.hr.
Neki od uobičajenih uzroka isušivanja kože na petama su nedostatak adekvatne njege, dugotrajno stajanje i neodgovarajuća obuća, što vremenom dovodi do zadebljanja i otvrdnjavanja kože kao odbrambene reakcije organizma.
Kada koža izgubi previše vlage, gubi elastičnost, a otvrdnuta mjesta na kraju pucaju, stvarajući ono što dermatolozi nazivaju hiperkeratozom, odnosno pukotinama na petama.
„Ispucale pete mogu predstavljati zdravstveni rizik. Bolne su i mogu narušiti zaštitnu barijeru kože, što povećava rizik od infekcije“, upozorava dermatološkinja dr Lindzi Mur.
Dobra vijest je da se kod većine ljudi ispucale pete uspješno oporavljaju uz dosljednu i pravilnu njegu. Ključ je – dosljednost.
- Pranje stopala: Koristite mlaku vodu i blag sapun bez mirisa. Izbjegavajte grubo trljanje. Kratko natapanje od nekoliko minuta je u redu, duže može oslabiti kožnu barijeru.
- Hidratacija: Odmah nakon pranja nanesite hidratantnu kremu dok je koža još blago vlažna. Birajte proizvode sa ceramidima koji pomažu obnovi zaštitne barijere kože. Kreme sa ureom nežno uklanjaju zadebljalu kožu i istovremeno je hidriraju.
- Zaključavanje vlage: Nakon hidratacije nanesite tanak sloj vazelina da zadržite vlagu. Noću nosite tanke pamučne čarape kako bi koža upila kremu tokom sna.
- Alati i piling: Turpije, strugači i hemijski pilinzi mogu biti korisni, ali umereno. Cilj je nežno ukloniti zadebljalu kožu, a nikako agresivno skidanje. Nikada ne tretirajte upaljenu ili iritiranu kožu.
Prevencija
- Nosite udobnu i odgovarajuću obuću, posebno ako dugo stojite.
- Redovno hidrirajte stopala, čak i kada nema vidljivih problema.
- Obratite pažnju na znakove suve kože ili pukotina i reagujte rano kako biste izbjegli komplikacije.
Dosljedna rutina njege stopala i pravilna hidratacija mogu učiniti da vaše pete postanu mekše, glatke i zdrave, smanjujući bol i rizik od infekcija.
(Živim.hr)
