Previše ste popili sinoć? Mamurluk je stanje nelagodnosti nakon prekomjernog unosa alkohola, koje se manifestuje glavoboljom, umorom, mučninom i dehidratacijom.
Ovaj domaći detoks šot može vam pomoći da olakšate neugodne simptome mamurluka.
Evo kako da ga napravite:
Potrebno je:
-
1 šolja kokosove vode
-
1/2 kašičice sode bikarbone
-
1 prstohvat soli
-
2 kašike meda
-
1,5 šolje soka od pomorandže
Priprema:
Pomešajte sve sastojke u tegli sa poklopcem i promućkajte da se rastvore, dobro ohladite, a zatim po potrebi uzmite 1–2 šota (30–50 ml).
Zdravstvene koristi pomorandže za mamurluk
-
Hidratacija – visok sadržaj vode pomaže nadoknadi tečnosti izgubljene alkoholom.
-
Vitamin C – podržava jetru u detoksikaciji alkohola i jača imuni sistem.
-
Antioksidansi – smanjuju upalne procese i ubrzavaju oporavak organizma.
-
Prirodni šećeri – pomažu podizanju nivoa energije i stabilizuju nivo šećera u krvi.
-
Elektroliti – kalijum i drugi minerali pomažu u obnavljanju ravnoteže elektrolita i smanjuju glavobolju.
