Pored terapije, u regulaciji krvnog pritiska važno je obratiti pažnju i na dodatke ishrani, jer neki od njih mogu povisiti pritisak ili smanjiti efikasnost lijekova za njegovo snižavanje.
Zbog toga se određeni suplementi ne preporučuju osobama sa povišenim krvnim pritiskom. Farmaceutkinja Kirstin Hil izdvojila je nekoliko dodataka ishrani koje bi osobe s hipertenzijom trebalo da izbjegavaju.
Vitamin D (u visokim dozama)
Vitamin D se prirodno nalazi u određenim namirnicama, a organizam ga proizvodi i izlaganjem kože sunčevim UV zrakama. Iako je važan za brojne tjelesne funkcije, visoke doze vitamina D mogu izazvati ozbiljne neželjene efekte, uključujući povišen nivo kalcija u krvi, što vremenom može dovesti i do porasta krvnog pritiska.
Vitamin D
Visoke doze vitamina D mogu takođe stupiti u interakciju s diureticima koji se koriste u liječenju hipertenzije, zbog čega tijelo može zadržavati previše kalcija. Preporučuje se razgovor s ljekarom opšte prakse, koji može procijeniti nivo vitamina D i savjetovati da li je suplementacija potrebna, navela je Hil za Health.
Koren sladića
Koren sladića koristi se kao dodatak ishrani i aroma u hrani, a u tradicionalnoj medicini primjenjivao se kod različitih tegoba. Sadrži glicirizinsku kiselinu, sastojak koji može povisiti krvni pritisak i izazvati ozbiljne nuspojave kod osoba s hipertenzijom.
Hil ističe: „Dodaci sa sladićem mogu ometati dejstvo lijekova za pritisak i diuretika i dovesti do poremećaja ravnoteže natrijuma i kalijuma u organizmu. Zbog tih efekata osobama s visokim krvnim pritiskom savjetuje se da izbjegavaju proizvode koji sadrže korijen sladića.“
Gospina trava
Gospina trava koristi se za ublažavanje simptoma depresije i menopauze, ali je poznata po brojnim interakcijama s lijekovima. Može oslabiti dejstvo pojedinih lijekova za snižavanje krvnog pritiska jer ometa njihovu apsorpciju u organizmu. Zbog mogućih interakcija preporučuje se razgovor s ljekarom prije uzimanja gospine trave, naročito ako se već koriste lijekovi ili drugi dodaci ishrani.
Gorka narandža
Gorka narandža koristi se u dodacima ishrani, najčešće za mršavljenje i poboljšanje sportske izdržljivosti. Sadrži p-sinefrin, stimulans sličan efedrinu, supstancu koju je američka Agencija za hranu i lijekove (FDA) zabranila zbog povezanosti sa ozbiljnim zdravstvenim problemima.
„Iako gorka narandža nije zabranjena, stručnjaci upozoravaju da može povisiti krvni pritisak i ubrzati rad srca, kao i povećati rizik od teških neželjenih efekata. Gorka narandža u hrani i pićima pritom se ne smatra problematičnom“, napominje Hil.
Dodatne mjere opreza
Reakcije na dodatke ishrani razlikuju se od osobe do osobe i zavise od uzrasta, ishrane, opšteg zdravstvenog stanja i drugih faktora. „Prije uvođenja bilo kakvih novih vitamina ili suplemenata preporučuje se razgovor s ljekarom, koji može procijeniti njihovu bezbjednost i moguće interakcije s terapijom koja se već koristi“, zaključila je stručnjakinja.
