Stručnjaci ga sve češće izdvajaju kao najmoćnije voće za zdravlje crijeva, zahvaljujući savršenoj kombinaciji rastvorljivih i nerastvorljivih vlakana. Ne samo da ublažava zatvor i olakšava varenje, već to radi bez nadimanja, što nije slučaj sa mnogim drugim vlaknastim namirnicama.
Zašto je kivi bolji izbor od suvih šljiva?
Suve šljive su poznate po svom laksativnom efektu, ali često izazivaju neprijatno nadimanje. Kivi, s druge strane, sadrži enzim aktinidin koji razlaže proteine i ubrzava varenje. Dva mala kivija dnevno sadrže dvostruko više vlakana od pomorandže, a organizam ih mnogo lakše podnosi.
Ako tražite prirodan način da poboljšate varenje i zaštitite crijeva, odgovor možda već imate u voćnoj činiji – kivi!
Stručnjaci ga sve češće izdvajaju kao najmoćnije voće za zdravlje crijeva, zahvaljujući savršenoj kombinaciji rastvorljivih i nerastvorljivih vlakana. Ne samo da ublažava zatvor i olakšava varenje, već to radi bez nadimanja, što nije slučaj sa mnogim drugim vlaknastim namirnicama.
(Alo.rs)
