Izgorjeli ste na suncu: Evo kako da najbrže sanirate opekotine
Da biste spriječili opekotine od sunca, morate da nanosite kremu za sunčanje tokom cijelog dana ako želite da vaša koža izgleda mladalački i, što je još važnije, minimizirate rizik od raka kože i melanoma.
Ali, ako se desi da ste propustili neko mijesto, da vam je istekao rok trajanja kreme za sunčanje ili da vas šešir za sunčanje nije zaštitio onako kako ste mislili, završćete sa opekotinama od sunca, a svi znamo koliko je to bolno, peče i svrbi u isto vrijeme.
Jednom kada doživite opekotinu, ne možete mnogo da učinite kako biste preokrenuli dugoročnu štetu koju su ultraljubičasti (UV) zraci sunca nanijeli vašoj koži. Ipak, dermatolozi kažu da postoje koraci koje možete preduzeti da biste ublažili opekotine od sunca i doživeli olakšanje u tom trenutku.
Iako je prevencija ključna, lečenje opekotina od sunca određenim kućnim lijekovima može vam pomoći da se brzo osećate bolje. Ohrabrićete svoju kožu da zaceli, ublažićete crvenilo i bol i naučićete konačnu lekciju – ne zaboravite kremu za sunčanje!
Preskočite sapun
Poslije dugog dana na suncu, prva stvar koju želite da uradite jeste da se okupate – ali trebalo bi dvaput da razmislite pre nego što odlučite da se nasapunjate. Korišćenje sapuna može dodatno da isuši i iziritira kožu ispečenu suncem.
Hladna kupka bez mehurića je mnogo bolja opcija. Ako morate da koristite sapun dok se kupate, posegnite za nečim blagim, najbolje sapunom za bebe i pažljivo isperite sve — ostaci sapuna mogu biti izuzetno suvi, što će samo pogoršati vaše opekotine od sunca.
Potopite se u umirujuću ovsenu kašu
Veoma efikasan lek za opekotine od sunca su ovsene pahuljice. Istraživanja pokazuju da koloidna ovsena kaša pomaže u suzbijanju upale i smanjenju svraba, objašnjava dermatolog Michael Schreiber.
Možete jednostavno da sameljeti običan zob u procesoru za hranu i da ga dodate u kadu napunjenu vodom. Ovsenu kašu pomešajte sa hladnom vodom za kupanje i potopite se u nju 15 do 20 minuta. Nakon toga, nežno osušite kožu tapkanjem sa čistim peškirom, jer će trljanje kože samo dodatno da je iziritira.
Smirite upaljenu kožu
Posegnite za ledom…
Pratite svoju potrebu da posegnete za nečim hladnim, ali budite sigurni da to radite kako treba. Umotajte paket leda u vlažnu krpu i držite ga iznad opekotine. Ovo će apsorbovati deo toplote iz vaše kože, suziti krvne sudove i smanjiti bol.
Ledena voda je takođe opcija.
– Sipajte vodu i led u činiju, natopite krpu u tečnost i stavite je preko opekotine. Ponovite ovaj postupak svakih nekoliko minuta dok se krpa zagreva. Nanesite kompresiju nekoliko puta dnevno 10 do 15 minuta za brzo olakšanje, kaže dr Šrajber.
…Ili za smrznutim povrćem
Improvizujte, ako je potrebno. Možete čak da uzmete vreću smrznutog graška, na primer, i to iskoristite. Ali obavezno ga prvo umotajte tako da ne stavljate ledeni paket direktno na kožu.
(Telegraf.rs)