Ljeto se bliži, a sa njim i pripreme za odlazak na more. Mnoge dame se trude da dovedu liniju do savršenstva kako bi zablistale u kupaćim kostimima.
“Slaba tačka” većine žena su opušteni mišići na unutrašnjoj strani butina, kao i celulit.
– Uz promjene u ishrani, unos većih količina vode i vježbe pomoću obične male lopte lako ćete oblikovati butine i učiniti da celulit postane prošlost kaže fitnes intruktorka Lara Bojanić.
Vježbe koje Lara predlaže možete da radite kod kuće, svakog ili svakog drugog dana. Važno je da budete uporne i da trening doživite kao zabavu koja će vam popraviti raspoloženje i izgled.
Svaku od četiri vježbe trebalo bi uraditi u tri serije od po 12 ponavljanja.
