Sastojci

  • paradajz
  • paprika
  • krastavci
  • crni luk
  • masline
  • grčki jogurt
  • maslinovo ulje
  • origano
  • čeri paradajz
  • tunjevina
  • kuvana jaja
  • senf
  • leblebija
  • bijeli luk
  • mirođija

Priprema

Korak 1 – Salata od krastavca

Svjež krastavac isijecite na sitne komadiće, prelijte ga grčkim jogurtom, dodajte svježe sjeckanu mirođiju i peršun, posolite i dodajte malo maslinovog ulja.

Салат с греческим йогуртом и огурцами – пошаговый рецепт приготовления с фото

Korak 2 – Salata od leblebije

Leblebiju iz konzerve procijedite, pa joj dodajte malo sjeckanog paradajza, paprike, maslinovog ulja, maslina, soli, bibera i svježeg peršuna.

Meniu de post. 5 idei pentru un mic dejun rapid - Dietă & Fitness > Nutritie - Eva.ro

Korak 3 – Tunjevina sa povrćem

Tunjevinu dodajte u svježe sjeckano povrće poput kupusa i zelene salate, začinite maslinovim uljem, solju i biberom, a po želji dodajte i krastavčiće.

Салат с рукколой и тунцом консервированным рецепт с фото пошагово - 1000.menu

Korak 4 – Kuvana jaja sa paradajzom

Kuvana jaja pomiješajte sa paradajzom, paprikom, sirom i malo grčkog jogurta i dobićete salatu koja će vas zasititi do ručka.

Tomatoes and eggs salad

Korak 5 – Salata od lubenice

Mediteranska salata od lubenice pravi se tako što se pomiješaju lubenica, feta sir, svježa nana i limeta. Ova osvježavajuća salata sprema se za nekoliko minuta i nestaje isto tako brzo.

Sommerliche Rezepte: 6 kreative & erfrischende Sommersalate

(KURIR.RS)

Tagovi