Božićni post se završio i mnogi su prešli na bogatu, prazničnu trpezu. Poslije dana uzdržavanja, na stolovima se sada nalaze masna, jaka i slatka jela kojima je teško odoleti. I dok nepce uživa, digestivni sistem često ima potpuno drugačiji doživljaj.
Težina u stomaku, nadutost i bolovi česta su pojava poslije obilnih obroka. Uz to, ovo je i sezona prehlada, pa dodatna pomoć organizmu dobro dođe. Rješenje za oba problema može se naći u svakoj apoteci i to za vrlo malo novca. Riječ je o prirodnom ulju mente.
Praznično usporavanje organizma
Zašto naš organizam tako reaguje tokom praznika? Na to pitanje odgovorila je Alison Hejvord, britanska nutricionistkinja:
„Konzumiranje teške hrane tokom praznika, više vremena provedenog u sjedećem položaju, dodatni stres, kao i veće količine alkohola i šećera, mogu da usporе varenje, što dovodi do nadutosti i neprijatnog osjećaja u stomaku“, objasnila je Hejvord.
Kako da se izborite sa tim? Prije svega, važno je da budete umjereni i izbjegavate prejedanje. Ipak, ako je samokontrola popustila i pojeli ste više nego što treba, neophodno je da reagujete. Stručnjaci savjetuju da ustanete od stola i da se malo razgibate. Na primjer, kratka šetnja sa porodicom može da bude od velike pomoći. Ako i dalje osjećate nelagodnost u stomaku, možete da posegnete za provjerenim, prirodnim sredstvom koje brzo donosi olakšanje.
Ulje od mente za bol u stomaku i mnogo više od toga
Ulje od mente je prirodan i izuzetno svestran proizvod koji bi trebalo da ima mjesto u svakom domaćinstvu. Dobija se iz listova i stabljika pitome nane i bogato je mentolom, taninima, flavonoidima i organskim kiselinama, koje imaju sledeća dejstva:
-
protivbolno
-
protivupalno
-
opušta grčeve
-
protivgljivično
-
antibakterijsko
-
protiv mučnine i povraćanja
-
umirujuće
-
rashlađujuće
Zahvaljujući ovim svojstvima, često se koristi kod problema sa varenjem, ali i kod prehlada, zapušenog nosa, kao i kod migrena. Efikasno ublažava osjećaj težine u stomaku, smanjuje nadutost i zatvor, te pomaže u eliminaciji gasova iz creva.
Kako da koristite ulje od mente?
U apotekama se ulje od nane najčešće može naći u malim bočicama u tečnom obliku ili u kapsulama. Cijena ove prirodne terapije je pristupačna.
Ako unaprijed znate da će vaš digestivni sistem biti na ozbiljnom testu, ulje možete koristiti i preventivno. Dovoljno je da dodate nekoliko kapi u čašu vode i popijete oko sat vremena prije obroka.
(MONDO)
