3 posna doručka s tunjevinom

Tuna namaz

Sastojci:

• 1 konzerva tunjevine u salamuri

• 2 kašike posnog majoneza

• 1 kašičica limunovog soka

• 1 sitno sjeckani kiseli krastavčić

• malo crvene paprike, po želji

• malo crvenog luka, po želji

• so i biber po ukusu

Priprema:
Sve sastojke sjedinite u činiji i miješajte viljuškom dok ne dobijete kremastu smjesu. Namažite na prepečen hljeb.

Tortilja sa tunjevinom i hrskavim povrćem

Sastojci:

• 1 konzerva tunjevine u salamuri

• 1 velika tortilja (integralna ili klasična)

• 2 kašike humusa

• 1 paprika, narezana na trakice

• 1 svjež krastavac, narezan na štapiće

• nekoliko listova zelene salate

• limunov sok, so, biber po ukusu

Priprema:
Tortilju kratko zagrijte u tiganju da omekša. Premažite je tankim slojem humusa, pa na donju trećinu tortilje rasporedite salatu, tunjevinu i povrće. Začinite limunovim sokom, solju i biberom. Urolajte tortilju i poslužite.

Tuna pasta salata

Sastojci:

• 1 konzerva tunjevine

• 100 g kuvane testenine

• 1 svjež krastavac, narezan na kockice

• 1 kašika humusa

• malo luka, po želji

• 1 kašika maslinovog ulja

• 1 kašičica limunovog soka

• so i biber po ukusu

Priprema:
Sve sastojke pomešajte u činiji, pa prelijte limunovim sokom i maslinovim uljem. Dobro sjedinite i poslužite.

(KURIR)