Moringa koju zovu zelenim zlatom, čudesnim drvetom i u Južnoj Americi, Aziji i Africi je neizostavni dio alternativne medicine.
Najčešće je dostupna u obliku praha, a riječ je o biljci porijeklom iz Indije, čiji je skoro svaki dio jestiv i može da se iskoristi za proizvodnju ljekova ili u kozmetčkoj industriji. Moringa je izvor vitamina B2, B6, C i A, kao i magnezijuma i željeza.
Prepuna je minerala i hranljvih materija, a spektar njenog dejstva je zaista širok – ima antivirusna, antiinflamatorna, antidepresivna i antifungalna svojstva.
Ova biljka smanjuje holesterol i snižava krvni pritisak, reguliše promjene raspoloženja, preventivno djeluje na kardiovaskularni sistem, hrani kožu i kosu, štiti jetru, jača kosti, smanjuje upale u tijelu, pozitivno utiče na varenje… Zapravo, na prostorima sa kojih je potekla tvrde da djeluje na preko 200 bolesti!
Prah moringe dodajte u zeleni smuti, zdravi hleb, energetske pločice, a možete ga dodavati i u humus, potaže, salate, namaz od avokada, gvakamole sos.
Kako moringa može imati nuspojave jer je snažan laksativ, preporučuju se male doze: od pola do jedne kašičice na dan. Takođe, može biti opasna za trudnice i dojilje, pa one ne bi trebalo da je koriste.
(Krstarica)
